Assembly / Owner’s Manual
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La siguiente es información general de cómo debe ser un día ideal:
(Consultela"Guíadeltamañodelasporciones"pararevisareltamañoadecuadodelasporciones)
protein
veggies
rich
carbs
carbohidra-
tos
inteligentes
proteína/grasa
Desayuno
Comida
Cena
Refrigerio n.° 1
Refrigerio n.° 2
fruta
carbohi-
dratos
inteligen-
tes
proteína
grasa
saludable
carbohidra-
tos
inteligentes
proteína
verduras
carbohi-
dratos
inteligen-
tes
proteína
grasa
saludable
carbohidra-
tos
inteligentes
proteína
verduras
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